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一、支气管炎的饮食建议
 
1、多吃润肺功效的食物
 
支气管炎吃什么食物好 支气管炎的饮食建议
 
目的在于减轻咳嗽,并缓解肺部不适。主要包括黑木耳、白萝卜、海带、藕、竹笋、丝瓜、梨(切块并加入适量白糖,蒸熟服用)、花生、核桃等。除此之外,患者可经常喝蜂蜜水,以达到润喉润肺作用。
 
2、多吃蔬菜及水果
 
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维生素a有保护呼吸道粘膜的作用,维生素c能提高免疫力而有效预防呼吸道感染,故及时补充两者具有重要意义。这类蔬菜及水果较多,如樱桃、石榴、芒果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、白菜、油菜、黄瓜、冬瓜等,以起到清痰、去火的功效。
 
3、多饮水
 
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及时补充水分、增加液体摄入量,可纠正或防止失水,还可稀释痰液以促进其排除。患者应多喝白开水,可加入适量蜂蜜(以1小勺为宜,避免过甜)。
 
4、多吃富含蛋白质的食物
 
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以优质蛋白为主,如牛奶、蛋类、鱼、各种瘦肉、黄豆及豆制品等;在补充蛋白质的同时,患者应适量摄入碳水化合物,如土豆、豌豆、扁豆、大米、玉米面、葡萄、桃等。
二、支气管炎的原因有哪些?
 
  吸烟:引发支气管炎的常见原因,龄越长、烟量愈大,相应的支气管炎的患病率也就会愈高。并且大部分患者在戒烟后可使支气管炎的症状减轻或消失,支气管炎的病情缓解,甚至愈合。
 
  气候因素:引起支气管炎的重要诱因,天气突然转冷,冷气刺激身体,导致身体的免疫力降低,局部失去抵抗力,从而引发炎症,这是重要因素,因此冬季是支气管炎的高发季节。
 
  感染因素:也是引发支气管炎的一个重要的病因。并且感染致病菌也是慢性支气管炎发生发展的一个重要因素,在临床当中认为支气管发作主要为病毒和细菌感染,常见的病毒包括了鼻病毒,粘液病毒,腺病毒和呼吸道合胞病毒等
三、支气管炎的生活习惯
 
 
 
1、不要过度疲劳,注意多休息,不要熬夜,熬夜是最伤气血的:最晚在十一点前就要睡,能九点睡最好。
 
 
 
2、调整情绪,情绪不宜起伏过大,要保持心情舒畅。
 
 
 
3、适度的运动,根据自身情况做一些类似慢跑、太极等不剧烈的运动。
 
 
 
4、任何时候不能吸烟。
 
 
 
5、穿衣要保暖,不要冻了肩膀和后背,下身衣服要宽松。
 
 
 
6、勤洗脚,常按摸脚底,并把脚底的死皮搓掉。

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