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     很多人体检查出血尿酸含量偏高,就觉得自己一定是痛风了。其实并非如此,血尿酸高并不一定就会痛风。只有血液中的尿酸含量偏高导致尿酸结晶沉积在关节的滑膜上,引起关节滑膜发炎时才会导致痛风性关节炎的发生。此外,也有一些痛风患者检验尿酸的结果并不高。
      尿酸偏高后我们应该如何才能控制呢?尿酸偏高和日常饮食离不开关系,“病从口入”这个词就很好的说明了尿酸高产生的原因。因此我们先应该从饮食入手,尿酸高的饮食要注意均衡,应做到三多三少,多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。 多吃碱性食物,少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复。而多吃碱性食物,能帮助补充钾、钠、氯离子,维持酸碱平衡。 多吃蔬菜,少吃饭。多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素c,增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。
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