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随着现代人的生活压力不断增大,加上不良的生活习惯,使很多人都存在湿气过重的问题,中医认为湿邪入体,对人体的健康影响最大。那么“湿气重”到底是什么意思呢? 

湿的存在有三个因素:
一.因为吃了过多的油腻物,消化不了,堆积成湿; 

二.虽然没多吃,但本身消化能力不足,吃一点儿就腻住了,也会成湿;
三.还有就是环境、季节因素的影响,比如四川多湿,那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天,很多人体内都会有湿,身体会变得很重、很懒。
这三种症状归根结底都和脾气有关系,“湿重”是标,“脾气虚”是本。 
中医说的脾,是负责运转的,任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚,脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是异常的分泌物、排泄物。
被湿邪击中的典型症状是:身体总觉得疲劳,但这种疲劳不是因为哪里酸痛,如果酸痛的话,可能是你有血虚、血不养筋的问题。 
1.身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽;
2.皮肤上会有湿疹,胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏。
3.舌头伸出来时,你会发现舌质很胖,颜色偏淡。症状严重的,舌头边上会有齿痕,甚至像孩子的小裙子似的,这叫“裙边舌”,这就是比较严重的脾虚湿困了!
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