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临床将入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少、甚至彻夜不眠的情况称为失眠。
失眠的精神类疾病中常见的类型之一,可以到正规专业医院的精神失眠科就诊。
其按严重程度分为:轻度,偶发,对生活质量影响小;中度,每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度,每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。
偶尔的睡眠不足就会导致我们出现诸多问题,长期失眠给我们带来的后果更为严重:
>>> 导致内分泌紊乱,包括代谢的紊乱和激素水平的异常波动。例如部分人会出现糖尿病的问题,女性则可能出现月经的紊乱。
>>> 导致人体免疫功能的下降;交感神经过度兴奋,出现心慌;血压升高,甚至出现心脏病相关的问题。
>>> 使人产生焦虑,这种焦虑的情绪又会进一步影响睡眠,导致失眠更加严重,造成一种恶性循环。
>>> 长期失眠和焦虑,也有可能会造成精神上的抑郁。有些患者甚至会出现情绪上的变化,丧失生活的乐趣和希望,甚至产生自杀倾向。
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