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      牙周炎是比较常见的一种疾病,患者会出现强烈的疼痛感,使他们不能好好的休息和工作,也给他们的心理带来很大的伤害。那么,牙周炎的日常护理要注意什么呢?针对这个问题德甫堂贝齿灵茶专家做出介绍。
       牙周炎的自我诊断
  1、刷牙时刷毛上有血迹,咬食物时食物上有血迹,说明有牙龈炎。
  2、照镜子看看,如果有牙龈红肿,一碰就出血,说明有牙龈炎。
  3、牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿、有脓,说明已发展到牙周炎。
  4、有口臭说明可能有牙周炎。
       牙周炎的日常护理
  1、掌握正确的刷牙方法
  刷牙要竖刷,要里外都刷净,牙周炎人群在日常生活中还要还要注意温水刷牙,用温水漱口刷牙,可以减少牙髓炎症的发生。所以有牙周炎的人一定要注意温水刷牙。并且注意使用合理的牙刷。
  2、牙周炎患者叩齿
  每天早晨叩齿数十次,以增强牙体、牙周组织的抵抗力和加强身体锻炼,积极治疗全身性疾病,如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等,纠正开口呼吸等不良习惯。
  3、按摩牙龈
  可在早上或晚上进行牙龈按摩。
  4、充分咀嚼
  特别是食用多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物,戒烟戒酒。能刺激唾液分泌,冲刷口腔内的污物,发挥按摩牙床的作用,可使牙齿清洁,牙周组织健康;
  5、饭后要认真漱口
  漱口可以除去食物碎屑、部分软垢,保持口腔清洁,更好地发挥其生理功能;
  6、牙周炎患者要有效控制牙菌斑
  提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑,用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑,防止牙石牙垢的形成。
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