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1.用手揉肚子 千万要注意要先把手搓热之后再去按摩哦,你的手要是冰凉的去揉肚子的话,痛经会更加强烈的。将手放在肚子痛的地方,然后用轻柔的力道去揉,力道一定不要过重,要轻轻的,不然会起到适得其反的作用。 2.用热水袋敷 将热水袋内灌满热水,然后放在肚子上去暖暖,这样对于缓解痛经是非常有帮助的。因为我们痛经很大的一部分原因就是因为体寒而引起的,所以用热水敷的话,可以很好的缓解痛经的情况,如果只是温温的水效果是不太好的。 3.喝红糖水 红糖水对于缓解痛经也是有效果的,用热水冲泡后趁热喝掉,不要等到凉了再喝哦,一定要趁热喝,凉了之后效果也不太好的。 4.金巢暖舒茶 我们都知道“是药三分毒”这个道理,吃药的话很容易会产生依赖性的。痛经对于女性来说是非常痛苦的,有些女性是因为个人的体质关系而导致的,但是大多数的还是因为日常的不良习惯而导致的。我们可以平时喝金巢暖舒来调理,山药、栀子、枸杞子、甘草、肉桂、人参等,能很好的调理改善痛经,让痛经不再困扰你。 德甫堂金巢暖舒茶全国唯一官方商城:http://www.dftmall.com/product299

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