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德甫尚品偌迈清芝茶全国唯一官方商城:http://www.dftmall.com/product298 不少中老年人,都患有高血脂,而高血脂目前也越来越趋向年轻化,肥胖的人更加容易患上高血脂。如果在检查的时候,发现自己的血脂比较高,就需要进行饮食调理和药物治疗,尤其需要注意日常生活的饮食,否则很有可能会使血脂越来越高,甚至危及生命,建议用偌迈晴芷茶降脂对人无副作用。那么血脂高吃什么比较好呢? 血脂高吃什么 1.菜花 菜花含有丰富的膳食纤维,而且脂肪含量很低,很适合血脂高的患者食用。而且菜花也是日常生活中很常见的一种蔬菜,高血脂的患者,可以多吃一些菜花,在烹饪菜花的时候,最好用旺火进行煸炒,这样可以有效地保留菜花的营养成分,也可以直接蒸菜花,这种方法更加适合患者食用。 2.西葫芦 西葫芦有很好的止咳润肺、清热解毒的功效,从而可以防治糖尿病,除此之外,它还可以养肝养肾。西葫芦中含有丰富的水分和钾元素,可以有效地降血压、降血脂,是一种很天然的健康瓜类食物。 3.洋葱 洋葱有很好的杀菌消毒作用,洋葱中含有前列腺癌,可以有效地扩张血管、软化血管,从而达到降低血液黏稠度的作用,而且还可以降血糖和血脂,从而有效地预防血栓的发生。所以高血脂的患者,平时可以多吃一些洋葱,尤其是紫色的洋葱,降血脂的效果会更加好。 4.绿茶 在日常生活中,很多人都有喝茶的习惯,平时喝绿茶,具有很好的保健功效,绿茶中含有丰富的维生素和膳食纤维,可以抑制肠胃对胆固醇的吸收。从而降低血液中胆固醇的水平,所以血脂比较高的患者,平时可以多喝一些绿茶,可以有效地降血脂、血糖。

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